Balíček „Bolí vás záda v kanceláři?“ – pro firmy

Nejčastější problémy při sezení v kanceláři

• Špatné držení těla
• Nedostatečný pohyb
• Bolesti zad
• Špatné nastavení židle a monitoru počítače
• Ochablé hluboké svalstvo

Odstranění bolestí zad - průběh

• Posílení hlubokého stabilizačního systému
• Správné nastavení židle a monitoru počítače
• Protahování a chůze během pracovní doby
• Nácvik správného držení těla při sezení u počítače