Balíček „Bolí mě záda“

Nejčastější příčiny bolesti zad

• Sedavý způsob života
• Špatné držení těla
• Jednostranné zatěžování
• Špatná technika při cvičení
• Výhřez meziobratlové ploténky

Řešení bolesti zad

• Odstranění bolesti zad
• Cviky na posílení v oblasti výhřezu meziobratlové ploténky
• Posílení hlubokého stabilizačního systému
• Protažení zkrácených svalů a posílení ochablých
• Celkové zlepšení držení těla
• Lepší funkčnost vašeho pohybového aparátu
• Zlepšení fyzické kondice