2 items tagged "zpevnění postavy"

  • Balíček „Bolí mě záda“ - full

    Balíček „Bolí mě záda“

    Nejčastější příčiny bolesti zad

    • Sedavý způsob života
    • Špatné držení těla
    • Jednostranné zatěžování
    • Špatná technika při cvičení
    • Výhřez meziobratlové ploténky

    Řešení bolesti zad

    • Odstranění bolesti zad
    • Cviky na posílení v oblasti výhřezu meziobratlové ploténky
    • Posílení hlubokého stabilizačního systému
    • Protažení zkrácených svalů a posílení ochablých
    • Celkové zlepšení držení těla
    • Lepší funkčnost vašeho pohybového aparátu
    • Zlepšení fyzické kondice
  • Balíček „Pro ženy“ - full

    Balíček „Pro ženy“

    Jak k dokonalé postavě

    • Posílení a vytvarování problematických partií (boky, hýždě, stehna...)
    • Posílení hlubokého stabilizačního systému
    • Správně zvolená intenzita cvičení
    • Správné stravovací návyky
    • Motivace a vůle ke cvičení
    • Stanovení si cílů, které budeme dodržovat

EasyTagCloud v2.8