2 items tagged "nedostatek pohybu"

  • Balíček „Bolí vás záda v kanceláři?“ – pro firmy - full

    Balíček „Bolí vás záda v kanceláři?“ – pro firmy

    Nejčastější problémy při sezení v kanceláři

    • Špatné držení těla
    • Nedostatečný pohyb
    • Bolesti zad
    • Špatné nastavení židle a monitoru počítače
    • Ochablé hluboké svalstvo

    Odstranění bolestí zad - průběh

    • Posílení hlubokého stabilizačního systému
    • Správné nastavení židle a monitoru počítače
    • Protahování a chůze během pracovní doby
    • Nácvik správného držení těla při sezení u počítače
  • Balíček „Chci zhubnout!“ - full

    Balíček „Chci zhubnout!“

    Nejčastější příčiny nadváhy

    • Nedostatek pohybu
    • Špatné stravovací návyky
    • Špatně zvolená intenzita cvičení
    • Nedostatečná motivace ke cvičení

    Naše řešení - jak zhubnout

    • Správně zvolená pohybová aktivita
    • Sestavení stravovacího plánu
    • Zvolení správné intenzity cvičení
    • Zlepšení fyzické kondice
    • Posílení hlubokého stabilizačního systému

EasyTagCloud v2.8