Balíček „Chci zlepšit svůj sportovní handicap“

Jaké jsou nejčastější chyby při sportu

• Jednostranné přetěžování
• Nedostatečné zahřátí před sportovní aktivitou
• Špatná technika cvičení a vykonávaného pohybu (tenis, golf...)
• Nedostatečná kompenzace a regenerace

Jak se zlepšit ve sportu

• Správně zvolený trénink pro váš sport
• Rozfázování vámi zvolené pohybové aktivity
• Zlepšení techniky cvičení
• Posílení hlubokých svalů
• Celkové zlepšení funkčnosti vašeho těla