Balíček „Pro ženy“

Jak k dokonalé postavě

• Posílení a vytvarování problematických partií (boky, hýždě, stehna...)
• Posílení hlubokého stabilizačního systému
• Správně zvolená intenzita cvičení
• Správné stravovací návyky
• Motivace a vůle ke cvičení
• Stanovení si cílů, které budeme dodržovat