Balíček „Chci zhubnout!“

Nejčastější příčiny nadváhy

  • Nedostatek pohybu
  • Špatné stravovací návyky
  • Špatně zvolená intenzita cvičení
  • Nedostatečná motivace ke cvičení

Naše řešení - jak zhubnout

  • Správně zvolená pohybová aktivita
  • Sestavení stravovacího plánu
  • Zvolení správné intenzity cvičení
  • Zlepšení fyzické kondice
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému

Jaké pomůcky používáme

  • Balanční pomůcky (Bosu, míče, labilní plošiny...)
  • TRX lana
  • Stroje
  • Cardio přístroje
  • Cvičení s vlastní vahou těla

Další informace

Tento balíček je sestaven pro všechny, kteří se chtějí naučit správně a zdravě cvičit a k tomu shodit nějaké to kilo. Cvičení neznamená jen cítit se skvěle a dobře vypadat, ale musíme myslet i zároveň na to, aby cvičení bylo i efektivní, funkční a zdravé. Proto jsme pro vás připravili tento balíček, díky kterému vás naučíme uvědomovat si svoje tělo a zlepšit si fyzickou a psychickou kondici. Toto cvičení vám zaručí posílení celého těla a zpevnění problematických partií.

Proč si vybrat právě nás?

  • Dlouholetá zkušenost v oblasti fitness a zdravotního cvičení
  • Spolupráce s Fyzioterapeuty
  • Praxe a působení v Centru pohybové medicíny
  • Odborný a profesionální přístup
  • Maximální péče a cvičení pod odborným dohledem

Časová náročnost

  • Cvičení 10 hodin po dobu 60 min.
  • Individuální fyzioterapie 60 min.
  • Bioimpedanční měření 15 min.
  • Výživové poradenství 60 min.

Skladba cvičení

  • Protahování 20%
  • Posilování 70%
  • Kondiční cvičení 10%

Zaměření na problémy

  • Celkové posílení hlubokého stabilizačního systému
  • Posílení svalových skupin a řetězců
  • Kondiční cvičení

Kde cvičit

Fitness

Co obsahuje tento balíček?

  • Individuální fyzioterapie + vstupní vyšetření 60 minut
  • Fitness cvičení pod odborným dohledem trenéra – 10 hodin ( každá hodina v délce 60 minut)
  • Bioimpedanční měření v délce 15 minut (obsah vody, svalu a tuku v těle + podrobný popis)
  • Výživové poradenství na přání klienta v délce 60 minut

Celková cena balíčku

7000,-

Poptat balíček „Chci zhubnout!“